Masalah Air di Indramayu

Sejak kecil air di desa saya jik direbus akan meninggalkan kerak di tempat rebusannya setelah dimasakpun dan dimasukkan ke termos (tempat air panas) setelahnya endapan tersebut juga ada disana.

Air sadah merupakan tantangan bagi masyarakat Indramayu, karena hal seperti ini tidak hanya terjadi di wilayah Indramayu barat saja. Namun, sapai sekarang belum ada penelitian untuk mengatasi masalah tersbeut. Seharusnya penelitian yang telah dilakukan tidak hanya menjadi problem instasi saja, tetapi menjadi problem masyarakat juga. Supaya masyarakat tau bagaimana memeilih air yang baik dan layak konsumsi.

Apa itu air sadah?

Air sadah disebabkan oleh kation logam bervalensi dua contohnya Ca2+ dan Mg2+. Karena konsentrasi kalsium dan magnesium dalam air jauh lebih tinggi jika dibandingkan dengan konsentrasi logam lainnya, maka konsentrasi terbesar penyebab kesadahan dalam air adalah kalsium dan magneium, yang di pengaruhi oleh kondisi tanah. Karena secara umum ion - ion logam ini berasal dari tanah.Air sadah ini akan menyebabkan timbulnya pengendapan (scalling.)

Seperti yang saya kutip di wikipedia bahwa air sadah adalah air yang memiliki kadar mineral yang tinggi, yang mengandung miera; - mineral tertentu di dalam air.
dari bebrapa literatur yang saya baca, air sadah tidak dapat mengganggu kesahatan, tapi karena masyarakat menginginkan air minum yang layak konsumsi itu perlu diperhatikan. Sepanjang jalu pantura saja, airnya sudah tidak layak dikonsumsi rasanya yan hambar dan ada yang asin setiap sumur dan bor di rumah warga memang berbeda. Tapi karena kurangnya kesadaran masyarakat akan kesehatan dan instansi pemerintah yang berkaitan dengan masalah air ini tidak pernah berbuat apa - pa dengan problem dilapangan semacam ini.

Waktunya bergerak, jika ingin merubah citra Indramayu mulailah dari hal - hal kecil. Mengaktivkan kembali kinerja loyo para PNS di pemerintahan untuk lebih jeli melihat problem yang ada dilpangan. PDAM yang dibangun disetiap kecamatan kurang dimaksimalkan, kita harus malu sebagai pemasok air beribu - ribu kubik tiap harinya ke balongan, tapi air di kita sangat buruk.

Pentingnya kesehatan?
Berikut saya kutip masalah kesehatan yang OXY Drinking Water, Hidup Sehat Minum SehatTidak semua mineral dapat diabsorbsi kedalam sel tubuh manusia. Terutama jenis mineral An-Organik . Kesadahan air yang banyak mengandung mineral An-Organik dalam bentuk larutan adalah penyebab utama berbagai penyakit. Mineral - mineral yang keras dan lolos dari dinding intestinal dan masuk pada sistem Lymphatic dan beredar keseluruh tubuh melalui darah. Inilah penyebab berbagai penyakit yang diderita manusia.

Dr. Paul C. Bragg, N.D,Ph.D (Water The Shocking Truth). Dr. N.W. Walker dalam Water can Undermine Your Health, menyatakan bahwa darah kita 50 - 60 % nya adalah air.
Secara alamiah tubuh manusia sudah memiliki mekanisme pembuangan mineral An-Organik dan materi kimia beracun lainnya, tetapi kemampuannya terbatas. Apabila batas toleransi tubuh terlampaui, maka sisa pembuangan mineral An-Organik dan sisa zat kimia beracun akan tertinggal dan menimbun dalam tubuh kita.

* Timbunan mineral An-Organik dalam Ginjal, mengakibatkan kencing batu dan batu ginjal.
* Pengendapan pada dinding pembuluh darah, dapat mengakibatkan kolesterol, pengapuran dan penyumbatan pembuluh darah.
* Timbunan pada Empedu akan mengakibatkan batu empedu.
* Timbunan pada Mata mengakibatkan katarak.
* Pada Liver akan berlanjut pada Sirosis (Kanker Liver).
* Timbunan pada Beta Pankreas akan menghambat produksi Insulin.
* Yang tertimbun didalam tubuh dan menyelimuti sel-sel tubuh, maka akan menghambat oksigen dalam bereaksi dengan nutrisi pada sel, sehingga bisa menyebabkan kanker.
* Timbunan pada usus akan menggangu penyerapan dan pencernaan.

Demikianlah agar menajdi perhatian yang sangat serius bagi pemerintah daerah yang mempunyai wewenang untuk memajukan dan mensejahterakan rakyatnya. Karena jika masa - masa produktif penduduk terkena penyakit - penyakit berat seperti ginjal maka sumber daya manusia di kita akan menurun sehingga produktivitasnya juga ikut menurun.

MAANFAAT TIDUR

Bagaimana cara memanfaatkan tidur yang baik, saya kutip dari majalah nakita ternyata tidur itu memiliki beberapa manfaat seperti berikut :
1. Produksi Hormon Pertumbuhan.
Yupz pada dasarnya hormon ini meningkat saat tidur lelap menjelang larut malam. sekitar pukul 22.00 - 24.00, lewat tengah malam produksinya akan menururn dan sedikit naik pada pukul 3 pagi. Penjelasannya yaitu dikala kita tidur terjadi peningkatan produksi hormon pertumbuhan yang berguna untuk menyimpan dan memperbaiki struktur protein. Sintesis protein dibutuhkan saat penggantian jaringan, pelepasan hormon ini (yaitu untuk mengganti protein) efektif pada saat tidur malam. Selain itu juga saat hormon dapat mempengaruhi metabolisme tubuh sehingga dikeluarkannya hormon lain seperti hormon yang berfungsi untuk mempertahankan tulang.

2. Kecerdasan
Saat terjaga terjadi perkembangan otak melalui stimulasi exogenous (dari luar tubuh), sedangkan waktu tidur yang cukup akan meningkatkan perkembangan otak melalui endogenous dan konsolidasi memori.

3. Regenerasi Sel
Pada saat tidur, sel - sel yang rusak akan tergnatikan oleh yang baru dengan meregenerasi dan membentuk sel baru. Setiap hari ada sel yang mati, jumlahnya tertentu dan diregenerasi dengan sel - sel baru. Keseimbangan sel - sel mati dan baru perlu di jaga, tanpa regenrasi sel dan jaringan fungsi organ akan menurun.

Nah, bagaimana kalo kita kurang tidur? jika kita kekurangan tidur tinggi badan kita ngga bakal cepet naiknya, kemampuan motorik tidak optimal, akan muncul gangguan emosi, kegemukan atau obesitas dan resiko diabetes meningkat.

HIV

Tanggal 13 Januari yang lalu saya mengikuti penuturan tentang HIV di Rumah Sakit, disitu dijelaskan bagaimana cara penularan HIV. HIV dapat menular karena pertukaran cairan tubuh seperti ASI dan cairan tubuh lainnya, dapat juga melalui darah seperti mentatto tubuh dan jarum suntik.

Prinsip penularan HIV yaitu dapat juga disebut dengan ESSE yaitu Exit, Sufficient, Survive dan Enter. Artinya jika virus tersebut keluar dari orang HIV (ataupun yang carrier) dengan jumlah yang cukup dan dalam keadaan hidup, maka virus itu akan masuk ke tubuh manusia lainnya.

HIV sendiri tidak menular dengan sembaranga, contohnya HIV tidak menular lewat gigitan nyamuk, bersalaman/bersentuhan, berciuman, pelukan, tinggal serumah, menggunakan peralatan/ minuman bersama dan menggunakan jamban (Wc) yang sama.

HIV sendiri dapat dicegah dengan A (Absen) yaitu tidak melakukan hubungan seksual. B (Be fecfull) yaitu setia, artinya setia pada pasangan hidup Anda dengan tidak bergonta - ganti pasangan. C (Condom) yaitu sebuah alternatif lain yaitu dengan kondom, dapat juga mencegah HIV dan penyakit - penyakit lainnya. D (No Drugs) dan E (Education) yaitu dengan pengenalan pendidikan tentang sex sejak dini.

Ada beberapa metode test yang sering dilakukan yaitu : Skreening dilakukan jika ada dari kita bekerja keluar negri atau daerah lainna, Surveilans yaitu untuk melihat populasi dan Diagnosa yaitu untuk menetapkan tersangka HAIV +/- melalui sebuah lembaga yang ditunjuk.

Test Indikasi yang dilakukan yaitu dengan melihat Ab seperti ELISA, Western Blot dan Dipstick. Sedangkan untuk melihat virusnya dapat dilakukan dengan PCR yaitu penanda virus.
Test pada HIV ini tidak selalu +, karena virus masih dalam window period, sampel darah rusak, reagen yang kadaluarsa/rusak, dan kesalahan prosedur saat pemeriksaan.

Inilah catatan kecil yang dapat saya bagikan kepada pembaca, jangan di jadikan sebuah referensi tapi hanya sebagai menambah wawasan saja.

MENCUCI TANGAN YANG EFEKTIF

pentingnya mencuci tangan

Kulit adalah benteng pertahanan pertama Anda dari organisme patogen. Selama kulit itu utuh, kulit juga tidak mudah tertembus oleh virus, seperti HIV, Hepatitis dsb, sehingga perawatan dan hygiene kulit sangat penting. Jagalah kesehatan khususnya dengan mencuci tangan Anda, supaya tidak terjadi adanya infeksi silang.

Dengan mencuci tangan yang benar, masih merupakan cara paling penting untuk mencegah infeksi silang. Cara berikut ini adalah salah satu cara yang direkomendasikan sebagai teknik yang mefektif dengan menggunakan sabun dan air yang mengalir, dan setiap langkah butuh kurang lebih 10 detik (5x gerakan). Langkah 2, 4, 5 dan 6 harus dilakukan untuk kedua tangan yaitu kanan dan kiri.
Adapun langkah - langkah nya sbb :
1. Telapak tangan kanan dan kiri
2. Telapak dan punggung tangan kanan dan kiri bergantian
3. Telapak tangan kanan dan kiri khusus sela - sela jari
4. Punggung jari dari tangan, berlawanan
5. Putar ibu jari dalam telapak tangan yang berlawanan
6. Gosok semua ujung jari dengan cara mengerucutkan jari, kanan dan kiri.

Gambar menyusul!!!!!!!

Pakai sabun biasa (kalau ada pH netral), tanpa zat tambahan seperti pewangi keras, alkohol yang cenderung mengeringkan kulit, terutama mereka yang frekuensi mencuci tangannya sering. Kalau perlu pakai krem pelembab yang baik akan mengembalikan kulit yang kering karena terlalu sering dicuci.